课程编号：T2710281

课程名称：大学生职业生涯与发展规划

学时/学分：16学时/1学分

授课学期：第二学期

后续课程：大学生就业指导

适用专业：专科专业

开课系：公共课教学部

一、课程性质与任务

1．课程性质：“大学生职业生涯与发展规划”课程是普通高等院校学生必修的一门通识课程。

2、课程任务：通过理论学习和实践操作，旨在帮助大学生正确理解新形势下人才市场的需求状况，从用人单位需求出发，引导学生树立科学的职业价值观和积极上进的人生观；帮助在校大学生认识专业与职业、职业与事业的关系，帮助他们了解工作世界，了解职业社会对人才素质的具体要求；激发学生进行积极的自我探索，发掘自己的职业兴趣、潜能、个性特点，从而在求职择业的过程中能够进行合理的职业定位，形成不同的就业取向，进行初步的职业生涯规划，以职业目标为导向，培养求职择业应具备的素质和能力，提高职业素养，顺应时势要求，成功就业，实现职业理想。

二、课程教学目的与要求

本课程的教学目的在于强化大学生职业规划意识，帮助我校学生学习、掌握职业规划的理念和基本方法，培养大学生职业能力和素质，积极引导和鼓励高校毕业生面向基层就业创业，树立正确的成才观和就业观，促进毕业生充分就业。课程教学以学生为主体，专注于大学生在校期间的学业规划、生活成长规划和社会实践规划，树立正确的就业与创业观，在充分认识自己的前提下，自我设计，自我规划，有目的地提升自己的就业与创业能力，同时结合专业学习，选择好自己今后的职业方向。

本课程要求学生了解职业生涯与发展规划相关的基础知识和理论，重点掌握大学生职业生涯与发展规划的方法与步骤，做好在校期间的学业规划、生活成长规划、成才规划以及未来的职业生涯规划，增强大学生职业生涯发展的技能和职业素养，力求使之具有一定的指导性、实用性和操作性。

本课程共16学时，主要是通过课堂讲授该课的基本概念、基本理论和教学内容；运用学生讨论、案例分析、角色扮演、视频教学、学生实践等教学方式、方法完成相应的教学任务。

本课程综合成绩根据平时成绩和期末成绩评定，考核形式为考查，期末总评成绩100分。其中，期末考试成绩占70%，平时成绩占30%，平时成绩考核主要根据课堂出勤率、课堂表现、作业等内容评定。

三、课程教学主要内容

第一讲 职业生涯与发展规划导论

教学内容：职业规划的基本原理；职业规划的方法和步骤；职业生涯基本型态；职业生涯成功的基本法则；职业生涯规划基本理论；描绘生涯彩虹图

教学重点：职业规划的基本原理；职业规划的方法和步骤；

教学难点：职业生涯规划的步骤、描绘生涯彩虹图

教学要求：了解职业生涯规划的概念、高校开展职业生涯与发展规划教育的意义、任务；掌握职业选择和职业生涯规划的相关理论和影响职业生涯规划的要素；熟悉如何制定个人职业生涯彩虹图和职业生涯规划的步骤。

第二讲 自我探索与认识

教学内容：认识自我的四个纬度（个性、兴趣、能力、价值观）、转变角色、大学生活对职业生涯发展的影响

教学重点：了解自我的四个纬度；掌握自己的气质类型、性格特点、职业兴趣倾向及职业能力倾向

教学难点：了解自我的方法（360度评估法、橱窗分析法等）、利用MBTI理论探索自己的性格、霍兰德的兴趣类型理论 

教学要求：了解自我的四个纬度，准确把握认识自我部分的相关的基本概念，掌握常用的自我认知理论、方法并运用，针对自身进行自我调适，健全人格和一致品质。

第三讲 职业探索

教学内容：了解职业、了解坏境、了解所学专业及其课程设置、形成职业期望

教学重点：了解影响就业的因素、掌握搜索职业信息的途径、增强职业适应的能力

教学难点：了解职业的本质；生涯人物访谈

教学要求：了解我国对产业、行业的划分及概述、劳动力市场的基本状况、国内外职业分类、影响劳动力市场的因素、环境和自己所学专业及课程设置的状况；熟悉职业信息的意义，有意愿行动起来，开始进行职业信息的探索；掌握如何用职业分类帮助自己探索工作世界，通过多种途径策略探索工作世界，制定明确的职业目标。

第四讲 职业生涯决策

教学内容：影响决策的因素和职业决策的风格类型、大学生职业生涯决策的方法

教学重点：决策平衡单、目标分解法

教学难点：CASVE循环、SWOT分析法

教学要求：了解决策的分类和风格，掌握生涯规划的模式和设计行动计划及策略，熟练职业生涯决策的方法，能制定大学期间的学业规划、生活成长规划、社会实践规划。

第五讲 职业生涯规划管理

教学内容：职业目标的确立、职业目标的分解与组合、大学生职业生涯与发展规划的实施与自我管理、评估与修正

教学重点：掌握大学生职业生涯与发展规划评估与修正的方法；大学生职业生涯与发展规划的应用举例、大学生职业生涯与发展规划设计书的制定

教学难点：大学生职业生涯与发展规划设计书的制定

教学要求：结合自身实际情况和社会需求，确立适合自身发展的职业目标，明确职业目标的素质要求，做好职业生涯与发展规划设计。

第六讲 职业素养拓展

教学内容：职业素养概述、职业素养测试、职业道德的基本规范、职业素养拓展训练

教学重点：职业素养概述、职业道德的基本规范、职业素养的培养

教学难点：职业道德的基本规范、职业素养的培养

教学要求：了解职业素养的内容、作用及基本要求，规范自身的职业道德素养， 把外在素养规划内化为主体自觉行为。

四、学时分配表

五、教材及参考书

教材：《职业生涯规划》主编：马力 刘康宁 沈万红

出版社：浙江工商大学出版社

出版时间：2016.12

参考书：《大学生职业生涯与发展规划》主编：程学新 李军红

出版社：北京出版社

《大学生职业生涯与发展规划》 主编：钟谷兰 杨开

出版社：华东师范大学出版社

《大学生职业发展与就业创业指导》 主编：李军雄 熊安峰

出版社：北京邮电大学出版社